Kariyerinin başından beri kilo problemleri yaşayan ünlü sanatçı, 130 kiloya kadar çıkınca radikal bir kararlar dönüşüm sürecine girdi.
75 kio verdi
Işın Karaca, geçirdiği büyük fiziksel değişimle 130 kilodan 55 kiloya düşerek toplamda 75 kilo verdi.
Kendisini hedef alan olumsuz mesajların bilinçli bir karalama çabası olduğunu belirten ünlü isim, paylaşımında şu ifadelerle adeta gözdağı verdi:
Magazin gündemine bomba gibi düşen bu çıkışın ardından hayranları ve sosyal medya kullanıcıları ünlü şarkıcıya destek mesajları yağdırdı.
75 kiloyu nasıl verdi?
Büyük dönüşüm sürecinin detaylarını daha önce paylaşan Işın Karaca, kilo verme döneminde uyguladığı tek öğün beslenme modeliyle dikkat çekmişti.
Günün büyük bölümünü katı gıdalar almadan geçirdiğini ifade eden sanatçı, iştahını kontrol altında tutmak için kendine özgü yöntemler geliştirdiğini anlatmıştı.
Açlık krizine karşı diş fırçalama ve sıvı takviyesi
Yeme dürtüsünü bastırmak için ilginç bir yöntem kullandığını belirten Karaca, acıktığı anlarda hemen dişlerini fırçaladığını dile getirmişti.
Bu pratik çözümün iştahını kestiğini vurgulayan ünlü şarkıcı, gün içerisindeki açlık krizlerini katı yiyecekler yerine ayran, kefir ve bol su gibi sıvılar tüketerek atlattığını aktarmıştı.
